İLK   10     :
YAVAŞ YE, HIZLI YÜRÜ.

1- Az ve öz ye. Yükte hafif, pahada ağır şeyler tüket.
2- Yaşın ilerledikçe lokmalarını azalt, adımlarını çoğalt.
3- Yavaş ye, hızlı yürü.
4- Zeytinyağı ve tereyağına öncelik ver.
5- Yoğurt, yumurta ve balıktan vazgeçme.
6- Kahveyi değil çayı sev, ikisini de kararında tüket.
7- Bakliyat, sebze ve meyveyi ihmal etme.
8- Yeşillikleri ve baharatı ciddiye al.
9- Maydanoz, kekik, nane, fesleğen, tere, roka ve benzerlerini sofrandan eksik etme.
10- Tarçın, zerdeçal, rezene ve kırmızı biberi masanda tut.

2‘NCİ    10       :
YEMEKTE SU İÇME

1- Şekerden, undan, tuzdan ve kızarmış yağdan uzak dur.
2- Güvenli ve mineral zengini su iç.
3- Yemekte su içme.
4- Suyu oturarak ve ılık iç.
5- Suyuna portakal veya limon dilimleri, rendelenmiş turunçgil kabuğu ekle.
6- Kahvaltıyı atlama.
7- Akşamları az ve erken saatte ye.
8- 2 öğünle beslenmeyi dene.
9- Sofradan biraz aç kalk.
10- Damak çatlatayım derken damarlarını çatlatma.

3’NCÜ   10    :
BEL ÇEVRENİ İYİ GÖZLEMLE.

1- Geleneksel gıdalar ve mutfaktan pek ayrılma.
2- Ev yemeklerini tercih et.
3- Sofranı kalabalık tut, masanı (ailen ve dostlarınla) büyüt.
4- 40’lı yaşlardan sonra et değil ot (bitkisel) ağırlıklı beslen, aslan değil kuzu ol.
5- 40’lı yaşlardan sonra her 10 yılda bir tabağını yüzde 5 küçült.
6- Duygusal açlığını besinlerle giderme.
7- Kilonu ve bel çevreni iyi izle.
8- Doğal, tam ve yerel besinleri tercih et.
9- Sabah egzersizlerini ihmal etme.
10- Her gün mutlaka yürü.

4’NCÜ    10        :
AYAKTA KAL, HAYATTA KAL.

1- Her gün paslanmamak için 5.000, kilo almamak için 7.500, sağlıklı yaşlanmak için 10.000 adım atmaya çalış.
2- 30 dakikadan fazla oturma.
3- “Ayakta kal, hayatta kal” mottosunu asla unutma.
4- Mümkünse her gün 15-20 dakika güneşlen.
5- Uykundan taviz verme.
6- Erken yat, erken kalk.
7- Dua’sız, dileksiz ve Şükür’süz yatağa girme.
8- Güne neşeli başlamaya gayret et.
9- Stresten uzak dur.
10- İşe evini, eve işini götürme.

5’NCİ      10         :
EŞİNİ, İŞİNİ, AİLENİ ÇOK SEV.

1- Hazdan kopma, keyfi bırakma ama ikisine de tutku derecesinde bağlanma.
2- Kendinle ve hayatla dalga geçmeyi bil.
3- Yüzünden gülümsemeyi, ağzından kahkahayı eksik etme.
4- Gamlı, kederli olma, “Neşeli ol ki genç kalasın” mottosunu her sabah tekrarla.
5- Kendini, işini, eşini ve aileni çok sev.
6- Aileni, ilişkilerini sağlam ve büyük tut.
7- Eşine, işine, doğaya aşk ile sarıl.
8- Eğlenceli biri ol, eğlenmeyi asla bırakma.
9- Arkadaşsız, dostsuz, komşusuz kalma.
10- Evlen, mümkünse çocuk sahibi ol.

6’NCI     10       :
İLAÇLARDAN UZAK DUR!

1- Tedbiri elden bırakma, emniyet kemeri tak, kask kullan.
2- Sağlık kontrollerini ihmal etme.
3- Gereksiz ilaç kullanma.
4- Manevi şifaya zaman ayır.
5- Sıkıntılarını paylaşabileceğin insanlarla dost, arkadaş ol.
6- Doğaya dokun; rüzgârı yüzünde, güneşi teninde hisset.
7- Yaşlanmaktan korkma, yaşlılıkla kavga etme.
8- Mutlak sonu kabullen.
9- Genetik mirasını öğren, ona göre tedbir al.
10- Sadece sevince değil kedere de ortak ol.

7’NCİ     10       :
İNCİNME İNCİTME

1- Müzikten kopma.
2- Ruh ve bedenini birbirinden ayırma; beden un, ruh su; oluşan hamur ise sensin.
3- Kendine yetmeye çalış.
4- İnsaflı, hoşgörülü, gani ruhlu biri ol.
5- İncinme, incitme.
6- İhtiraslı olma.
7 Az konuş, çok dinle; anlatan değil, dinleyen ol.
8- ‘Hayır’ı ‘Evet’le eşitlemeye çalış.
9- Unutmayı ve barışmayı bil.
10- Dertleşmekten çekinme ama mızmızlanma.

8’NCİ     10         :
DURMA, DÜŞME, ÜŞÜTME.

1- Öfke, kin ve küskünlük yükünü taşıma.
2- “Az çoktur”u benimse ve her bakımdan hafifle.
3- Evrendeki her şey ve herkese saygılı ol, değerini bil.
4- Geleceği görmek için geçmişe bak.
5- Yaşın 50‘yi geçmişse “Durma”, “Düşme”, “Üşütme” üçlüsünü unutma.
6- Huzurun en etkili ilaç olduğunu aklından çıkarma.
7- Ruhuna fazla ışık tutma ama onunla sohbeti de unutma.
8- Eşyaya bağlanma, eksilmekten korkma.
9- Yaşlanmayı kabuğu soyup ruha inmek olarak kabul et.
10- Aşırılıktan uzak düzgün bir yaşamın olsun.

9’NCU   10         :
ELEŞTİRİDE KISKANÇ, ÖVGÜDE CÖMERT OL.

1- Tartışma, tartışsan bile uzatma ve abartma.
2- Bugünü, bu anı, şimdiyi yaşa.
3- Düne pişmanlıkla, yarına kaygıyla yaklaşma.
4- Geçmişi geçmişte bırak, geleceğe umutla bak.
5- Eleştiride kıskanç, övgüde cömert ol.
6- Tevazuyu bırakma ama övgüyü kabullen.
7- Hoş sohbet biri ol.
8- Sıradan ve sade kal.
9- Kıskanma!
10- Manevi zenginliğini çoğalt.

10’NCU     10         :
‘BU DA GEÇER’ DEMESİNİ BİL.

1- Gerektiğinde işi oluruna bırak. “Bu da geçer” de.
2- Evinden, köyünden, kentinden ve ülkenden kopma.
3- Mahcup, çekingen ve kararsız olma.
4- Oku, yaz, gez, dolaş, izle, yeni şeyler öğrenmeyi asla bırakma.
5- Sadelik ve sıradanlığa yönel.
6- Az sadakat bekle, çok sadakat göster.
7- Bedenini iyi dinle, verdiği sinyalleri ciddiye al.
8- Toksik olan her şeyden uzak dur.
9- Modern tıbba inan ama geleneksel tıbbı pas geçme.
10- Zamanın ve sabrın en iyi ilaç olduğunu unutma.

Ülkemizde yaşanan son Doğal Afetler kapsamında Düzce ilimizde de sel afeti yaşanmış, Akçakoca ilçesine bağlı Esma Hanım Köyü’nde yaklaşık 30 ev tamamen yok olmuş, hatta sel suyuna kapılarak 7 kişi de aynı köyde vefat etmiş, daha sonra aramalar sonucu cenazeler bulunmuştur.

Yine ayni tarihlerde Beyköy Beldesi Uğursuyu köyünde de buna benzer sel afeti yaşanmiştir.

Merkez küçük sanayi sitesinde su baskını yaşamış bir çok dükkan, işyeri sular altinda kalmıştır.

Gölyaka içmeler köyünde onlarca ev selden dolayı su baskını yaşamış evlerin 1.katları tamamen sular altında kalmış olup evlerinde mahsur kalanları afad ekipleri tahliye etmiştir.

Merkez FındıklıAksu Köyünde de sel afeti yaşanmış sadece bir adet ev sele kapılmış, köy içinde kısım kısım olacak şekilde asfaltın sadece 400 metresi hasar görmüş, her hangi bir can kaybı da yaşanmamıştır.

FındıklıAksu Köyü Muhtarlığı tarafindan, köy halkınin %90’lık kesimin rızası varmış gibi
gösterilerek köyün kaldırılması için halkın bilgisi dışında çalışmalar başlatılmış, köy halkıyla bir toplantı yapılarak köyümüzün kaldırılması sonrasında köyde ikamet edenlerin veya evi
olmayıp arazisi olanların veya arazisine daha sonra ev yapabilecek köy halkından olan
kişilerin yararına veya ne türlü zararına yol açacağı şeklinde veya ne gibi sonuçlar doğuracağiına dair köy halkına bilgi verilmemiş, hatta *toplantı yapalım* sözüne karşılık bu konuda *Toplantı yapmayı Valilik yasakladı* şeklinde cevap verilmiştir.

Köyümüzün olmazsa olmaz dediğimiz içme suyu şebekesi ile ilgili özel idare ile ve Boğadere Mahallesindeki sokak lambaları ve trafo değişimi ile ilgili sedaş ile, ev yapmak isteyen kişilerin müracaatlarının tümüne *Köy kaldırılacak* diyerek talepler geri çevrilmiştir.

Sayın valim: Köy halkı olarak tespitlerin yeniden yapılmasını ve sonrasında köydeki evlerin (95adet) ev değil sadece beş veya yedi evin selden etkileneceği görülecektir.
Yukarıdaki tüm konular üzerine kurumların (AFAD- ÖZEL İDARE-DSi-SEDAŞ) katılımı ile köy halkından bilgi almak ve köy halkının köyden kalkmak istemediğini, ayrıca hangi
hizmetlerden mahsur kaldığını yerinde görmek için en yakın bir zamanda halkın %100’ünün katılımı ile sizlerin taktir edeceği bir hafta sonunda köyle ilgili tüm konuların konuşulacağı yaklaşık 130 imza ile toplantı istirhamında bulunuyoruz.

Arz ederim. 03.07.2025

İlyas Mercan

Adres :FındıklıAksu Köyü
Küme evleri No 90-DÜZCE

Bolu’da imam nikahıyla evlendirilen 11 yaşındaki kız çocuğunun sekiz aylık hamile olduğu ortaya çıktı.

Samsun’da otomobil çarptı diye koma halinde hastaneye getirilen 14 yaşındaki kız çocuğunun, imam nikahlı eşi tarafından odunla dövüldüğü, sonra da kaza süsü vermek için motosikletle üzerinden geçildiği anlaşıldı.

Ordu’da 13 yaşındayken para karşılığında evlendirilen kız çocuğu, sürekli dayak yediği 40 yaşındaki herifin evi terketmesi üzerine, kendi ailesi tarafından kabul edilmedi, henüz 17 yaşındayken üç çocuğuyla ortada kaldı.

Gaziantep’te özel hastanede 18 yaşında birinin kimliğiyle doğum yaptırılan kız çocuğunun, aslında 12 yaşında olduğu tespit edildi.

Adana’da 13 yaşındaki kız çocuğuna düğün yapıldı.

Sakarya’da kuzeniyle evlendirilen 15 yaşındaki kız çocuğu, evden kaçıp polise sığındı.

Tekirdağ’da bir noterin, 14 yaşındaki kızlarını evlendirmek isteyen ana-babaya muvafakatname verdiği belirlendi.

Tokat’ta evlendirilen 12 yaşındaki kız çocuğunun dört aylık hamile olduğu anlaşıldı.

Ağrı’da 16 yaşında evlendirilen kız çocuğu, işkence yapılmış, tuvalette eli kolu bağlanmış halde bulundu.

İzmir’de 12 yaşında evlendirilen kız çocuğu, sezaryenle doğum yaptı.

Adana’da imam nikahıyla evlendirilen 16 yaşındaki kız çocuğu, trenin önüne atladı.

Korunması Gereken Çocuklar Sempozyumu’nda konuşan Gümüşhane Üniversitesi öğretim üyesi, bizzat yaşadığı hadiseyi anlattı, “yol kenarında bir kız çocuğunu kucağında bebeğiyle ağlarken gördüm, 16 yaşındayken evlendirilmiş, anne olmuş, bebeğinin eli yanmış, ne yapacağını bilmiyor, bebeğiyle birlikte ağlıyordu, aslında orada bir anne ağlamıyordu, iki çocuk ağlıyordu” dedi.

Kayseri’de para karşılığında evlendirildiği herif tarafından sokağa atılan, kamyonet kasasında yaşayan 15 yaşındaki kız çocuğu, av tüfeğiyle canına kıydı.

Konya’da 16 yaşındayken evlendirilen kız çocuğu, inşaatın yedinci katından atladı.

Siirt’te dünyaya geldi, ismi Kader’di, 12 yaşında evlendirildi, 13 yaşında anne oldu, 14 yaşında canına kıydı, adı üstünde kaderi böyleymiş denildi, geçildi.

12 yaşındayken iki bilezik karşılığında 40 yaşındaki evli herife kuma verildiği ortaya çıkan kız çocuğu “yanına yatmaya korkardım, bana oyuncak almayınca ağlardım” dedi.

11 yaşındayken 40 yaşındaki herifle evlendirilen kız çocuğu “çocuk doğuramıyor diye dövüldüğünü, üç dört sene kaynanasının koynunda yattığını” söyledi.

30 yaşında biriyle evlendirilen 13 yaşındaki kız çocuğu, seneler sonra gazete röportajında anlattı: “İlk gece beni tek başıma odaya soktular, korkudan bayıldım, kolonya verdiler, evlendirildiğim kişi odaya geldi, ‘hadi gel seninle evcilik oyunu oynayalım’ dedi, bu cümleyi hayatım boyunca unutmayacağım…”

12 yaşındayken okulundan alınıp, başlık parası karşılığında 50 yaşındaki herifin koynuna sokulduğu anlaşılan kız çocuğu “derslerim çok iyiydi, rüyamda sürekli mezun olduğumu, diploma aldığımı görüyorum” dedi.

Henüz 14 yaşındayken 10 bin lira karşılığında, beş çocuk, dokuz torun sahibi 70 yaşındaki herife verilen kız çocuğu, seneler sonra bu konuda araştırma yapan üniversite ekibine anlattı, “annemi asla affetmeyeceğim, hayatımı değiştirme imkanım olsaydı, en önce babamı değiştirirdim” dedi.
*
Akp hükümeti, işte bu sapıklara af kanunu çıkarmaya çalışıyor.
*
Geceyarısı sessiz sedasız meclisten geçirirken muhalefet partilerine yakalanan Adalet bakanımız “bunlar tecavüzcü değil, cinsel istismar suçunu zorla işlemiş kişiler değil, tamamen ailelerin ve küçüğün de rızasıyla yapılmış işler” diyor…

Adalet bakanımızın “küçüğün de rızasıyla yapılmış işler” dediği işler, işte bu işler!
*
Ve bu işler… Sadece ahlaksız babalar, utanmaz dünürler, sapık damatlarla yapılmıyor. İmamlarla yapılıyor.
*
İmamlar nikah kıyıyor.
İmamlar onaylıyor.
Babalar istedikleri kadar ahlaksız olsun, dünürler istedikleri kadar utanmaz olsun… İmamlar rıza göstermese, bu insanlık suçu işlenebilir mi?
İmamlar, nikahını kıy diye kendilerine getirilen kız çocuklarını polise, jandarmaya, savcıya bildirse, bu talihsiz kız çocukları, babaları hatta dedeleri yaşındaki sapıkların yatağına sokulabilir mi?
*
İmamlar, bu işlerin olmazsa olmazıdır.
*

Yılmaz Özdil.

Artık şunda bir anlaşalım bence;
*Halk “zavallı”
*Halk “uyuşturulmuş”
*Halk “kendisinden gizlenen gerçeklerle kör, sağır olmuş”
*Halk “dinini bunlar yüzünden yanlış yaşamış”
*Halk “ahlaklı”
*Halk “dürüst”
*Halk “namuslu” falan değil!
Benim de ara ara yaptığım burnu büyüklükle onlara “HALK” falan deyip, hümanist düşüncelerle “AH BİR GÖRSELER GERÇEKLERİ” diyoruz ya;
hah işte onlar o senin ‘gerçekler’ dediğin şeyin dibine kadar farkındalar.
•Onlar kandırıldıkları için o partiye oy vermiyorlar, onlar kendileri gibi oldukları için o partiye oy veriyorlar.
•Onlar senin sandığın gibi uykuda değiller, aksine senden on kat daha fazla uyanıklar.
*O “HALK” ASLINDA KİM BİLİYOR MUSUN?*
O halk Havalimanında çalışan, turisti kazıklayan, taksici,
O halk Cuma namazından sonra torunu yaşında kızın kıçına bakıp iç çeken tonton amca,
O halk altın günlerinde üst katında ki günahsız öğrenci kıza “eve erkek alıyor, orospular doldu apartmana” diye dedikodu yapan hacı teyze,
O halk tecavüze uğramamak için camdan atlayan kızın haberinin altına “zaten açık kapıymış, ne kaybederdi ki?” yazan türbanlı bacı,
O halk daha geçen gün elimden zorla aldıkları, “çaldıysa çaldı, öncekiler çalmadı mı? Bu hiç olmazsa müslüman, diğerleri siyonist köpeklerdi” diyen güvenlik görevlisi,
O halk ambulansın peşine takılıp üç araç geçmeyi kazanç sayan trafikteki şoför,
O halk ağzından “cahiliye devri” düşmeyen ama “kitap okuyunca başıma ağrılar giriyor” diyen adam,
O halk “erkekler birbirini düzüyordu, Allah da Lut kavminin üzerine bela yolladı” diye derste anlatıp, akşam erkek öğrencilerinin üzerine çullanıp ırzına geçen cemaatçi dernek öğretmeni ,
O halk anaları, babaları öldüğünde üzülmeden önce “sana bir daire fazla düştü” diye saç saça, baş başa giren insanlar,
O halk kendi yaşam alanında insan gibi yaşamak için sosyalist partilere oy verip; senin ülkende “müslüman caaanım” diye ŞERİAT DİYE BÖĞÜREN Almancılar, Gurbetçiler,
O halk her ramazan ekranda ki sahtekar “kütük Allah diyorduuu” dediğinde ağlayanlar,
O halk ağzından “Tanrı Misafiri” düşmeyip Pippa Bacca’ya tecavüz edip öldürenler,
O halk rutin trafik çevirmesinde polise nereli olduğunu sorup en alttan, en üste otoriteye biat edip, yaltaklanmaya çalışanlar..
O halk; tek bir kitap okumayıp, her konuda bilgili olanlar.
O halk; kendisi gibi düşünenden başkasının yaşamasını istemeyenler.
O halk; cehaletin hadsizliğinden, izlediği salak-saçma dizilerden veya yarışma programlarından mutlu olanlar.
Hakikaten şunda bir anlaşalım bence; halk bu...
Sen, ben, biz değiliz. Belki aynı parayı kazanıyor, belki aynı hayat standartlarında yaşıyoruz ama halk ne kandırılmış garibanlar, ne de senin onları sandığın kadar masumlar.
*Ortada bir savaş var ve bu ideolojilerin savaşı değil!*
*Sadece iyi ve kötü’ nün savaşı!*
Alıntı: Canan Reisoğlu

Ölen bir cenazenin arkasından biz öyle bir hale geldik ki; ACIMIZI YAŞAYAMIYORUZ .
Gelene gidene hizmet edip, ölenin nasıl öldüğünü(!) anlatmaktan.. Hatta iki ara bir derede iki gıybetin belini kıran ve uzun zamandır birbirini görmeyip cenaze günü inceden ince sohbet kaynatan akrabadan..
Yanyana izdihamla oturup cenaze
kalkmadan ikram bekleyen komşulardan..

Dert ettiğinden değil de, sırf merakını tatmin için cenaze sahibini konuşturanlar..
Ahhh o pideler, illa kıymalı olmalı helva öyle kavrulmaz! İçine çam fıstığı da atılmalı..

Ölenin kıyameti kopmuş arkada
dulu yetimi kalmış kimin umurunda?..
İlk perşembesi, yedisi, kırkı, elli ikisi.
40’ı okutulurken bi sarma sarılmazsa, konu komşu ne der?..
Tavuk yerine kırmızı et koyulursa
bir de aman aman.. O tabaklar
nasıl gururla taşınır!..

Hanımlar ve beyler!
Ne kadar çirkinleştik farkında mısınız?

Bir de son moda olarak kokulu taş tespih, mıknatıslı magnet dağıtma çılgınlığı başladı
ki, dağıtmayanı dövüyorlar desem’ abartmış olmam.

Yahu İNSAN ÖLMÜŞ İNSAN…!!
Belki kabirde kemikleri birbirine geçti, sen onun adına kokulu taş
dağıtarak sevap mı umuyorsun
ey kardeşim…

Kim soktu bu çirkin işleri bizim fıtratımıza? Nasıl ölüm gibi ciddi bir işi şaklabanlık malzemesi haline getiririz?..

Hele mevlid kreasyonu şıklık yarışına hiç girmiyorum. Nerde ne altını varsa takmış
evin içinde topuklu terlikle geziyor, bir de elinde gülsuyu..

Yahu adam ölmüş adam!
Nerede acıyı paylaşmak, derde derman olmaya çalışmak.?
Cenazelerinizi festivale döndürdünüz,
farkında değilsiniz.?

Kaldi ki, nerde cenaze sahibine saygı duymak ve insanları rahat bırakmak?
Evden ölüden önce pide lahmacun yemek kokuları çıkıyor..
Cenaze sahipleri uyuşmuş bir vaziyette gelenlere tabak taşıyıp hizmet ediyor..
Ben bunu kabul edemiyorum dostlar!
Bu işleri siz başlattınız, bitirecek
olan da yine sizlersiniz.. İnandığınız Tanrı, sizin bu cehaletinizi görüyor ve çok ayıplıyordur!

. (Alıntı)

George Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi nöroloji profesörü, yaşlı bir kişinin beyninin yaygın olarak inanıldığından çok daha plastik olduğunu savunuyor.

Bu yaşta, beynin sağ ve sol yarım kürelerinin etkileşimi uyumlu hale gelir ve bu da yaratıcı olanaklarımızı genişletir.

Bu nedenle 60 yaş üstü insanlar arasında yaratıcı faaliyetlerine yeni başlayan birçok kişilik bulabilirsiniz.

Elbette beyin artık gençlikteki kadar hızlı değil. Ancak esneklikte kazanır. Bu nedenle, yaşla birlikte doğru kararları verme olasılığımız artar ve olumsuz duygulara daha az maruz kalırız.

İnsan entelektüel aktivitesinin zirvesi, beynin tam güçle çalışmaya başladığı yaklaşık 70 yaşında gerçekleşir.

Zamanla, beyindeki miyelin miktarı artar, bu madde nöronlar arasında sinyallerin hızlı geçişini kolaylaştırır.

Bu nedenle entelektüel yetenekler ortalamaya göre %300 oranında artar.

Ve bu maddenin aktif üretiminin zirvesi 60-80 yaşına düşer. Ayrıca ilginç olan, 60 yıl sonra bir kişinin aynı anda 2 yarım küre kullanabilmesidir. Bu, çok daha karmaşık sorunları çözmenizi sağlar.

Montreal Üniversitesi’nden Profesör Monchi Uri, yaşlı bir kişinin beyninin en az enerji yoğun yolu seçtiğine, gereksiz yolu kestiğine ve sorunu çözmek için yalnızca doğru seçenekleri bıraktığına inanıyor.

Farklı yaş gruplarının yer aldığı bir çalışma yapılmıştır. 60 yaş üstü olanlar doğru kararlar verirken, gençlerin kafası çok karıştı testleri geçerken.

Şimdi 60-80 yaşlarındaki beynin özelliklerine bakalım. Gerçekten pembeler.

YAŞLI BİR KİŞİ BEYNİNİN ÖZELLİKLERİ.

1. Çevrelerindeki herkesin söylediği gibi, beynin nöronları ölmez. Bir kişi zihinsel çalışma yapmazsa, aralarındaki bağlantılar basitçe ortadan kalkar.

2. Dalgınlık ve unutkanlık, bilgi bolluğu nedeniyle ortaya çıkar. Bu nedenle, tüm hayatınızı gereksiz önemsemelere odaklamanıza gerek yoktur.

3. 60 yaşından itibaren, bir kişi karar verirken, gençler gibi aynı anda bir yarım küreyi değil, her ikisini de kullanır.

4. Sonuç: Bir kişi sağlıklı bir yaşam tarzı sürüyorsa, hareket ediyorsa, uygulanabilir bir fiziksel aktiviteye sahipse ve tam zihinsel aktiviteye sahipse, entelektüel yetenekler yaşla birlikte azalmaz, sadece BÜYÜYOR, 80-90 yaşlarında zirveye ulaşır.

Bu yüzden yaşlılıktan korkmayın. Entelektüel olarak gelişmeye çalışın.

Yeni el sanatları öğrenin, müzik yapın, müzik aletleri çalmayı öğrenin, davul çalın, resim yapın, dans edin!

Hayata ilgi gösterin, arkadaşlarınızla tanışın ve iletişim kurun, gelecek için planlar yapın, elinizden geldiğince seyahat edin.

Mağazalara, kafelere, konserlere gitmeyi unutmayın. Kendinizi tek başınıza kilitlemeyin – bu herhangi bir kişi için yıkıcıdır.

Düşünceyle yaşa: tüm güzel şeyler hala önümde!

Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan büyük bir araştırma şunları buldu:

Bir kişinin en üretken yaşı 60 ila 70 yaş arasıdır;
En üretken 2. insan evresi 70 ila 80 yaş arasıdır;
En üretken 3. aşama – 50 ve 60 yaş arasıdır.
Bundan önce kişi henüz zirvesine ulaşmamıştır.
Nobel Ödülü sahiplerinin yaş ortalaması 62’dir;
Dünyanın en büyük 100 şirketinin başkanlarının yaş ortalaması 63;
Bu çalışma doktor ve psikologlardan oluşan bir ekip tarafından NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE’da yayınlanmıştır.
60 yaşında duygusal ve zihinsel potansiyelinizin zirvesine ulaştığınızı buldular ve bu 80 yaşına kadar devam ediyor.
Dolayısıyla 60, 70 veya 80 yaşındaysanız hayatınızın en iyi dönemindesiniz.

* KAYNAK: New England Journal of Medicine

Bu bilgiyi 60 yaş üstündeki gençlere iletin ki yaşlarıyla gurur duysunlar…

Bu ilginç gerçek köpek sahiplerinin uzun zamandır sorduğu bir soruya cevap olabilir. Dahası da var, köpekler burunlarına gelen kokuyu daha iyi örneklemek için burunlarını yalıyorlar.

 2.  Newfoundland cinsi köpekler inanılmaz bir cankurtarandır.

Anavatanlarında balıkçılar tarafından eğitilen ve yetiştirilen bu köpekler perdeli ayakları ve özel kürkleri sayesinde suda çok aktif bir şekilde hareket edebiliyorlar. Bazı sahipleri yüzerken köpeklerinin onları karaya çıkarmayı çalıştıklarını bile söylemişler.

3. The Beatles’ın ‘A Day in the Life” şarkısı sadece köpeklerin duyabileceği bir frekansa sahip

2013 yılında bir röportajdan grubun üyelerinden Paul McCartney bu şarkının sonuna sadece köpeklerin duyabileceği bir frekans eklediklerini söyledi. Şarkıyı tekrar köpeğiniz ile birlikte dinlemek isteyebilirsiniz.

3 Köpek Titanic faciasından kurtuldu.

Vetstreet, köpeklerin 1.sınıfta yolculuk yapan birine ait olduğunu ve sahibinin kaçmak için köpekleri battaniyeye sardığı için herkesin bebek sandığı pomeranian cinsi köpekler olduğunu söylüyor.

5. Bir Bloodhound’ın aldığı koku mahkemede delil olarak kullanabilir.

ABD’li bir kanal olan PBS’e göre, bir Bloodhound’un koku alma duyusu o kadar güçlü ki bir mahkemede delil olarak kullanılabilir. Dahası var, bu cinste olan köpekler 300 saatten daha önce kalmış bir kokunun bile izini sürebilir ve 200 kilometre öteden bunu takip edebilir.

6. Dünyanın en uzun köpeği 224 cm uzunluğunda.

İsmi Zeus olan bu köpeğin omuz hizasından yüksekliği 112cm. Arka ayaklarının üzerine kalktığında ise 224cm uzunluğa erişen bu köpek tüm zamanların en uzun köpeği olarak Guiness Rekorlar Kitabı’na adını yazdırmayı başardı.

7. Basenji köpekleri havlamaz sadece uluma sesi çıkarırlar.

Eğer sizde tüm köpeklerin havladığını düşünüyorsanız maalesef yanılıyorsunuz. Basenji köpekleri havlamıyor bunun yerine uluma gibi sesler çıkarıyorlar.

8. Tazılar uzun bir yarışta çitaları yenebilir.

Tazılar uzun mesafeli bir yarışta çitaları yenerdi! Uzmanlar bugün tazıların 11 km kadar yol boyunca 55km/sa hızla koşabileceğini söylüyor. Çitalar çok yüksek hızlara ulaşabiliyor ancak bunu ancak 200-300 metre kadar koruyabiliyor. Bu nedenle koşuya bir süre lider devam eder ancak bir süre sonra tazı tarafından geçilirlerdi.

9. En iyi dostlarımız!

ABD’nin güneyinde bulunan Apalaş Yürüyüş Parkuru’nda 3,5 km patikalardan oluşan bir parkuru görme engelli bir birey, rehber köpeği ile bitirmeyi başardı. Köpekler gerçekten en iyi dostlarımız olabilir!

10. Star Wars’taki Ewoklar bir köpeğe dayanıyor.

Eğer bir Star Wars hayranıysanız bu şaşırtıcı bilgiyi çok seveceksiniz. Los Angeles Times, George Lucas’ın filmi kaleme alırken Ewok’ları yazdığı sırada evindeki köpeğinden esinlendiğini iddia ediyor!

11. Dalmaçyalıların yüzde 30’unun bir kulağı sağır.

İngiltere Hayvan Refahı Federasyonu, Dalmaçyalıların ortalama bir kulağının sağır olma ihtimalinin yüzde 30, her iki kulağının sağır olma ihtimalinin yüzde 5 olduğunu belirtiyor. Bunun beyaz kürk ve mavi gözlere sahip olmalarından sorumlu olan bir genden kaynaklandığını da ayrıca belirtiyorlar.

12. Saluki’ler en eski köpek ırkıdır

Guinness Rekorlar Kitabı’nda en eski köpek ırkı olarak yerlerini koruyan ırkın geçmişi ise bir hayli uzak. 329 yılında kraliyet köpekleri olduklarını bildiğimiz bu cinsin ayrıca M.Ö. 7000 yılında Irak’ın güneyinde bulunan mağaralara resimleri kazılmış köpekler oldukları da düşünülmektedir.

13. Çav Çav ve Şar Pey cinsi köpeklerin dilleri siyah

Çav Çav ve Şar Pey, dil renkleri siyah olan tek köpek türleri. Daha ilginç olanı ise morumsu bir siyahlıkta olan dillerinin neden bu renkte oldukları bilinmiyor!

14. Köpeklerin 3 göz kapağı var.

Birçok köpek sahibi bu gerçeği daha önce duymamış olabilir ancak köpeklerin 3 tane göz kapağı bulunuyor. iHearDogs’a göre köpeklerde bulunan üçüncü kapağa ‘haw’ deniyor ve gözün korunmasını ve nemlenmesini sağlıyor.

15. Afrika avcı köpeği dünyanın en iyi avcı köpeği Afrika av köpekleri avlarının yüzde 50-70’inde başarılı sonuç alarak dünyanın en iyi memeli avcısı konumunda bulunuyorlar. Bu başarıları ile Guinness dünya rekorunu ellerinde tutuyorlar.

– Olur mu ya? Bak, dedim. Doktor sevilmez olur mu ?

-Tabiî sevmem, dedi. Annem hasta oldu. Evimize geldi. Kumbaramızı kırdık. Bütün yirmi beşlikleri ona verdik. Sonra çeyrekler kaldı. Onlarla da reçeteyi yaptırdık. O da zorlan.
– Ama annen iyileşti.
– Annem iyileşti ama paramız gitti. İki gün, yemek yemedim ben.
– Peki, dedim, öğretmen ol.
– Ben mektebe gitmiyorum ki.
– Neden?
– Öğretmen beni dövüyor.
– Neden?
– Yaramazlık ediyorum da ondan.
– Sen de yaramazlık yapma.
– Ben yaramazlık ne demek bilmiyorum ki.
– Öğretmenin yapma dediği şey, dedim.
– Belli olmuyor ki!.. Bir gün arkadaşımın biri “Çamaşırcının piçi” dedi. Ben de döğdüm onu. Öğretmen de beni döğdü. Ondan sonra hep çamaşırcının piçi diye çağırdılar. Hiç kimseyi döğmedim. Yaramazlıkmış diye. Birkaç gün sonra yanımdaki arkadaşın iki kalemi vardı. Birini aldım. Hırsızsın sen diye döğdüler. Benim kalemim yoktu aldım. Sonra o da yaramazlıkmış, hem de çok fena bir şeymiş. Bir daha kimsenin kalemini almam dedim. Defterini aldım. Bu sefer hem döğdüler, hem mektepten koğdular.
– Çok fena yapmışsın.
– Fena yaptım. Ben adam olmak istemiyorum ki.
– Ne olmak istiyorsun ya?
– Boyacı olacağım dedim ya.

Sait Faik Abasıyanık (Adapazarı)

“Kaç kuruş” dedi, “kayısı kurusu?”
Pazarda ürün satan köylü kadının tepesine dikilmiş, gür sesiyle üç kere yineledi sorusunu. İyi giyimli, bakımlı görünümlü bir beyefendi.
“ kayısı kurusu kaç kuruş!” Köylü kadın “Otuz lira” diye cevap vermişti oysa, beyefendinin her soruşunda. İyi giyimli adam.
“Bu paraya kayısı kurusu mu olur, indir indir!” Dedi beyefendi.
Kadın titrek sesiyle cevap verdi ;
“Ağaçlardan topluyorum. İki üç kök kayısı ağacım var. Ayağım aksıyor, zorlanıyorum ama çocuğumun okul masrafını çıkarmak zorundayım. Kilosunu 25’ten vereyim” dedi.
O sırada telefon geldi beyefendiye, uzun uzun aldığı villanın güzelliğinden bahsetti karşısındakini. Mangal partisine davet etti.
Ben iki metre ötede işi gücü bıraktım onları takip ettim.
Elimde değil. İnsanlara böyle üstten bakanlara tahammülüm yok.
Köylü kadının önünde hepsi topu iki poşet kayısı kurusu vardı. Başka da bir ürün yoktu. Tabiri caizse, sığıntı gibi, bir pazarcının yanına gelmiş oturmuştu. Belli ki o iki poşet kayısı kurusu parasına ihtiyacı vardı. Kibirli adam
“20 liradan ver de bir kilo alayım” dedi kibirli kendini beğenmiş adam gür sesiyle bağırdı. Zavallı kadıncağızda;
“Valla gurtarmaz abim” dedi kadın, “çocuğumun eğitim ihtiyacı olmasa gelmezdim buralara. Uzaktan eğitim mi neymiş; batasıca. Ders yapması lazım. Bilgisayarı yok. Ortada kaldık.”
İte kurda pis işlere tomarınan para harcayan adam çıkardı cebinden 20 lira uzattı kadına. Kibirli adam hadi hadi nazlanma “Kurtarır kurtarır, bir kilo ver hele sen” dedi. Artık dayanamadım.
“Merhaba” diyerek yanaştım tezgaha. Tezgah dediğime bakmayın. Kadın yere bağdaş kurmuş oturmuş, önünde de iki şeffaf poşette kayısı kurusu.
“Ne zamandır böylesi güzel kurutulmuş kayısı görmemiştim. Kaç kilo var elinizde” diye sordum kadına.
“İkişerden dört kilo var beyefendi” dedi kadın.
Üç yüz lira çıkardım verdim kadına.
“Hepsini alıyorum” dedim.
“Bu çok fazla, kilosu 30 lira” dedi kadın.
“Çocuğunuza alacağınız bilgisayara katkım olsun bacım” dedim. Kendini beğenmiş pis işlere, içki, kumar masalarında tomarla para harcayan adam apışıp kaldı iyi giyimli beyefendi.
Bütün cebimdeki paramı kadına verdim. Helali hoş olsun.
Aldım poşetleri elime çıktım pazardan.
Bir hafta sebze meyve yemezsem ölmem ya.
En sevdiğin meyve ne diye sorsalar; incir ile dut yarışa girer. ?
Ama ben inciri ve dudu dalından yemeyi severim.
Ne reçeli olursa olsun reçele çok uzağım.
Şimdi bunları eşim kayısı reçeli yapar.
‘E yemiyorsun da niye reçel yapıyorsun ya’ diyenler olabilir.
kayısı reçelini yapıp dostlara sunacağım. ?
Ankara Elmadağ ilçesinden uzaktan eğitimini bilgisayarı olmadığı için yapamayan bir çocuğumuza tablet bilgisayar alabilmek için.
Allah bana güç kuvvet versin. ?
Zincir marketlerin raflarındaki yüksek fiyatlar için gıkını çıkarmayıp köylü kadınların el emeği göz nuru bir avuç ürününü almak için pazarlık eden her kim varsa, boğazına dursun o aldığı ürün.
Yazıktır! Üzmeyin, Kıymayın analara!

Cumhurbaşkanı’na hitaben yazısı.

                    ?Okunması tavsiye edilir.

Siz hiç bir evlat ya da kardeş kaybettiniz mi?

Ben kaybettim. 11 yaşındaydım, ilkokulun son günü bir sınıf arkadaşım yanıma geldi.

Trafik kazası olmuş, ablan ölmüş dedi.

Sonra ilkokul öğretmenim gözyaşları içinde beni alıp bir yerlere götürdü.

Babam oğlum ağlama dedi, sen ağlarsan annen daha çok üzülür.

Ben yıllarca ağlayamadım. Şimdilerde gözlerim çabuk doluyor, belki yıllarca ağlayamadığımdandır.

Babam uzun zaman çalışamadı, annemin yüzüne yerleşen hüzün hiç kalkmadı.

Ben anamın güzel gözlerine baktığımda o hüznü hep görüyorum.

Ortaokul, lise yıllarımdan hatırlayamadığım o kadar çok şey var ki.

Büyük kara boşluklar hafızamda. Ölenle ölünmüyor diye bir laf vardır.

O laf doğru değil, ölenle ölünüyor. Bir yanınız ölüyor, belki felç geçirmiyorsunuz, belki kolunuz bacağınız tutuyor ama ruhunuzda bir yerler ölüyor,…

Ruhunuz felç geçiriyor, ruhunuzun bir parçası yitip gidiyor ve kalan hayatınızı hep eksik yaşıyorsunuz.

Sayın Cumhurbaşkanı,

?”Birkaç şehidimiz var…

?Şehitler tepesi boş kalmayacak”

Cümlesi o kadar kolay söylenecek, bir otoyol açılışında öyle geçerken ediliverecek bir laf değil.

?Bu çocuklar ne için öldüler?…

Adları nedir, Türkiye’nin hangi kentinden, hangi kasabasından , hangi köyünden çıkıp Libya çöllerine gönderildiler?…

Orada ne zaman öldüler…?

Neden sizin lejyonerler diye tanımladığınız paralı askerlerin, işi adam öldürmek olan, bu konuda uzmanlaşmış katiller sürüsünün karşısına bizim çocuklarımızı gönderiyorsunuz?

Sayın Cumhurbaşkanı…

?Şehitler tepesi boş kalsın….

Ülkenin en yetkili, çok yetkili, çok güçlü kişisi olarak şehitler tepesinin dolmasından söz etmeyiniz…

? Bu ülkede kaç kişi siz böyle söyledikçe dehşete düşüyor, karabasanlar görüyor biliyor musunuz?

??Siz hiç bir insanın canını kurtardınız mı?

Ben kurtardım, çok insanın canını kurtardım.

Bir insanın canını kurtarmak için, 6 yıl okudum, 6 yıl ihtisas, 1 yıl üst ihtisas yaptım.

Yıllarla herkes saat beşten sonra evine giderken, arkadaşlarıyla, dostlarıyla vakit geçirirken ben ya hastaneden çıkamamış oldum ya da eve gitmişken tekrar hastanenin yolunu tuttum.

Bir insanın canını kurtarabilmek için, sabah başladığım bir ameliyatta aç susuz, tuvalete bile gitmeden, 5 saat, 10 saat, 20 saat bir mikroskobun arkasında, 1-2 cm’lik bir delikten beynin derinliklerinde yerleşmiş o insanın hayatına mâl olacak bir tümörü, bir damar yumağını sürekli kanama altında ameliyat etmek,

Zaman zaman kalbinizin sıkışması, zaman zaman tepenizden aşağı bir sıcaklık yayılması, ama yorulmaya, soğukkanlılığınızı kaybetmeye hakkınızın olmadığını bilerek,

Siz yorulduğunuzda o insanın hayatının riske gireceğini bilerek sırtınızdaki, boynunuzdaki ağrıya aldırmadan, parmaklarınızın uyuşmasına aldırmadan çalıştınız mı…?

Ve ameliyat ettiğiniz insan uyanana kadar geçen süre kalbiniz çarparak, acaba bir yerinde bir sakatlık olur mu?

Ameliyat iyi geçti ama hesapta olmayan ani bir tansiyon yükselmesiyle bir kanama oluşur mu diye beklediniz mi?

Ve ertesi günü yeniden ve sonraki gün tekrardan aynı şekilde yıllarca.

?Bir insanın hayatını kurtarmak o kadar kolay değil.

?‍Sayın Cumhurbaşkanı,

?”Birkaç şehidimiz var,…

?‍ şehitler tepesi boş kalmayacak”

Cümlesi o kadar kolay söylenecek, bir otoyol açılışında öyle geçerken ediliverecek bir laf değil….?

?‍Siz ve sizi destekleyenler farklı düşünüyor olabilir…..?

? Şehitlik edebiyatı yapanlar, şehitleri kutsayanlar, sanki şehitlik iyi bir şeymiş gibi konuşanlar, yazanlar oluyor.?

?Şehitlik bir insanın, gep genç bir yaşında hayattan koparılmasıdır.

O insanın hayallerinin, umutlarının, yaşayacağı yıllarının elinden alınmasıdır.?

Şehitlik bir evladın babasız kalmasıdır bir ömür.?

Şehitlik bir sevgilinin düşlerinin solmasıdır,?

karanlıkta kaybolmasıdır.?

Şehitlik bir babanın, bir annenin, bir kardeşin bir parçasının ölmesidir.?

Şehitlik insanın can dostunun sahibini son gördüğü yerde bekleyip durmasıdır.?

Bu ülkenin genç insanları Libya çöllerinde, Suriye topraklarında ölüp durmasın.

Mücadele mi lazım…

Çok iyi yetişmiş diplomatlarımız var.!

Ülke çıkarlarını mı koruyacağız…

?Bizim ülkemize kimse saldırmamışken…

?Ülkemizi işgale kalkışan yokken…

?Çocuklarımızı eli kanlı katillerin önüne atmadan bunu yapmanın bir yolu elbette vardır.

?Eğer biz güçlü ülkeysek evlatlarımız ölmeden de bunu başarabiliriz, başarmalıyız.

? Birkaç tane değil, bir tane bile şehidimiz olmasın.

?? Şehitler tepesi ilelebet boş kalsın.

??Büyük devlet adamlığı, büyük liderlik genç insanlarımızı yabancı topraklara ölmeye göndermek değil…

Her birini kendi evladımız gibi görüp korumaktır…??

Prof. Dr. Talat Kırış..